С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом (28 июля)

С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом (28 июля)

Печень — самая большая железа в организме, она выполняет более 500 функций и участвует в миллионах химических реакций ежедневно. К самым распространённым заболеваниям печени относятся вирусные гепатиты (особенно B и C, которые могут переходить в хроническую форму), жировой гепатоз (стеатоз), цирроз и рак. Большинство этих болезней — следствие неправильного питания, злоупотребления алкоголем, длительного приёма лекарств, малоподвижного образа жизни и воздействия токсинов. Как сохранить печень здоровой?

· контролируйте режим питания, не переедайте; · отдавайте предпочтение овощам, фруктам, крупам, ограничьте жирное, сладкое, солёное и консервы; · исключите алкоголь — это лучшая профилактика цирроза; · пейте достаточное количество воды; · соблюдайте гигиену, мойте руки; · держите под контролем хронические заболевания (например, диабет); · сделайте прививку от гепатита В; · проходите диспансеризацию и профилактические осмотры. Берегите себя и своё здоровье! Информация подготовлена в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».