ОХРАНА МАТЕРИНСТВА И ДЕТСТВА вошла в НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ «СЕМЬЯ».
Врач акушер-гинеколог Сармановской ЦРБ Рахматова Рано Макхамовна рассказала о здоровой беременности.
ОХРАНА МАТЕРИНСТВА И ДЕТСТВА вошла в НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ «СЕМЬЯ».
Нормальная беременность – одноплодная беременность плодом без генетической патологии или пороков развития, длящаяся 37 -41 недель, протекающая без акушерских и перинатальных осложнений.
Беременность клиническая – беременность, диагностированная путем визуализации при ультразвуковом исследовании (УЗИ) одного или более плодных яиц/плодов, или наличия достоверных клинических признаков беременности. Термин применяется в отношении как маточной, так и эктопической беременности.
Согласно статистике, ежегодно во всем мире серьезные осложнения, связанные с беременностью, возникают у более 60 млн. женщин, и часть этих осложнений напоминает о себе всю оставшуюся жизнь. Может ли женщина что-то сделать для нормального течения беременности, чтобы она не сказывалась отрицательно на ее здоровье и здоровье ее будущего ребенка, и не представляла опасности для жизни? Да. О своем здоровье женщина должна заботиться не только во время беременности, но и задолго до нее. Чтобы беременность была благополучной, необходимо заботиться о здоровье задолго до беременности. Что можно предпринять?
Планирование беременности (прегравидарная подготовка) – это осознанный подход, полный заботы и любви к будущему ребенку.
Одним из наиболее эффективных направлений комплексной прегравидарной подготовки, находящихся в зоне ответственности врача акушера-гинеколога, является своевременная иммунизация женщин, планирующих беременность. Вакцинация против краснухи, ветряной оспы и новой короновирусной инфекции должна проводиться за 3 месяца до зачатия.
Первым и самым важным пунктом в начале беременности является консультация врача акушер- гинеколога, во время которой подтверждается факт беременности и определяется ее срок, проводится общий и гинекологический осмотр, также составляется план дальнейших обследований, осмотров, и даются рекомендации по образу жизни, питанию, назначаются необходимые витамины и лекарственные препараты (при необходимости).
Кратность посещения врача акушер – гинеколога беременной женщиной с нормально протекающей беременностью составляет от 7 до 10 раз. Оптимальным временем первого визита к врачу является 1-ый триместр беременности (до 10 недель).
Вы должны четко соблюдать все рекомендации врача, своевременно проходить плановое обследование, соблюдать рекомендации по правильному образу жизни во время беременности, а именно:Избегать работы, связанной с длительным стоянием или с излишней физической нагрузкой, работы в ночное время и работы, вызывающей усталость
• Избегать физических упражнений, которые могут привести к травме живота, падениям, стрессу: занятий контактными видами спорта, различных видов борьбы, видов спорта с ракеткой и мячом, подводного погружения
• Быть достаточно физически активной, ходить, делать физическую зарядку для беременных в течение 20-30 минут в день (при отсутствии жалоб и противопоказаний)
• При путешествии в самолете, особенно на дальние расстояния, одевать компрессионный трикотаж на время всего полета, ходить по салону, получать обильное питье, исключить алкоголь и кофеин
• При путешествии в автомобиле использовать специальный трехточечный ремень безопасности. Сообщить врачу о планируемой поездке в тропические страны для проведения своевременной вакцинации
• Правильно и регулярно питаться: потреблять пищу достаточной калорийности с оптимальным содержанием белка, витаминов и минеральных веществ, с обязательным включением в рацион овощей, мяса, рыбы, бобовых, орехов, фруктов и продуктов из цельного зерна
• Избегать использования пластиковых бутылок и посуды, особенно при термической обработке в ней пищи и жидкости, из-за содержащегося в ней токсиканта бисфенола А
• Ограничить потребление рыбы, богатой метилртутью (например; тунец, акула, рыба-меч, макрель)
• Снизить потребление пищи, богатой витамином А (говяжей, куриной, утиной печени и продуктов из нее)
• Ограничить потребление кофеина 300 мг/сут. (1,5 чашки эспрессо по 200 мл или 2 чашки капучино/латте/американо по 250 мл, или 3 чашки растворимого кофе по 250 мл)
• Если Вы курите, постараться бросить курить или снизить число выкуриваемых в день сигарет
• Избегать приема алкоголя во время беременности, особенно в первые 3 месяца
Задумайтесь о своём здоровье, задайте себе вопрос , насколько вы здоровы? Цените жизнь и берегите свой организм от разрушения и болезней. Храните и укрепляйте своё здоровье, только с ним вы сможете получить в вашей жизни истинное удовлетворение, радость и счастье стать родителями здоровых и счастливых детей.
Хочется отметить, что в родильном отделении Сармановской Центральной Районной Больницы ежегодно рождаются около 50 здоровых детишек. Хочется надеяться , что с каждым годом их будет больше.
На сегодняшний день в ГАУЗ «Сармановская ЦРБ» проводится очень большая работа для поддержания здоровья беременных. В частности в нашей ЦРБ на сегодняшний день состоят на учёте 110 беременных, которые имеют доступ ко всем видам необходимых во время беременности обследованиям, а именно консультации акушер-гинеколога и всех узких специалистов на нашем уровне и по необходимости на 3 уровне в условиях РКБ, УЗИ скрининги, все виды анализов. Консультации психолога, юриста и решение с их помощью вопросов , не касаемых состояния здоровья.